فوائد فيتامين E للشعر
فيتامين E من أهم الفيتامينات التي تساعد علي نمو الشعر وطولة ولمعانة والقضاء علي التقصف والهيشان ، ويطلق علي فيتامين e فيتامين الجمال لكونة يحافظ علي الشعر ويزيد من كثافتة ، كما يعمل علي المحافظة علي البشرة ونضارتها ، والحفاظ علي الجسم وتحفيز وظائف أعضاءة .
ويؤكد العلماء علي أن فيتامين ه له تأثير إيجابي وفعال علي كلاً من الجسم ، والشعر والبشرة .
كيفية إستخدام فيتامين e للشعر
- في هذه الحالة يتم تناول الأطعمة الغنية بفيتامين e لتطويل الشعر مثل تناول اللحوم ، وبذور الكتان ، أو المكسرات مثل اللوز ، أو تناول الأرز الأبيض أو الخضروات مثل السبانخ والجرجير ،أو الفاكهة مثل الأفوكادو ، والمانجو .
- أو عن طريق صنع سيروم من كبسولات فيتامين E حيث يتم تفريغ بعض الكبسولات في كوب ويتم مزجها مع ربع كوب من زيت السمسم ، أو زيت جوز الهند ، او زيت الزيتون ، ثم يتم تدليك الشعر بهذا الخليط مدة 7 دقائق تقريباً بدئاً من فروة الرأس وصولاً إلي الأطراف ، ويتم إستخدام هذا السيروم مرتين في الإسبوع .
- أو الحصول علي فوائد فيتامين E عن طريق تناولة علي هيئة أقراص وهذه الحالة لها مفعول سريع في القضاء علي جفاف الشعر وهيشانه ، كما تعمل علي تسريع نمو الشعر وزيادة طولة .
- إفراغ محتويات الكبسولة في فروة الرأس ، وتركة لمدة نصف ساعة ، ثم غسلة بالماء الدافئ .
فوائد فيتامين E للشعر
يحتاج الشعر العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية ليبقى صحياً أو ليتمكن من استعادة الصحة واللمعان والكثافة بعد انتكاسة، فما هي فوائد فيتامين e للشعر تحديداً ؟
تعليقات
إرسال تعليق