أسباب إنتفاخ العينين وعلاجه
برغم النوم الكافي يعاني بعض الأشخاص من إنتفاخ العينين ،وفي الواقع يقل نشاط الجسم خلال الليل وخصوصًا الدورة الدموية واللمفاوية ، الأمر الذي يؤدي إلى انتفاخ العينين . وحين استئناف أيّ نشاط جسدي بسيط فإنَّ الانتفاخ حول العينين يختفي في الغالب .
أسباب إنتفاخ العينين
- الإفراط في تناول الكربوهيدرات ، التي ترفع نسبة الصوديوم في الجسم، والذي يؤدي بدوره إلى احتباس السوائل في الجسم، وبالتالي تظهر الأكياس الدمعية .
- الإفراط في تناول الملح أو تدهور وظائف الكلى .
- كما يعد الاحتكاك في العين من بين المسببات لحدوث انتفاخ العينين .
- إتباع نظام غذائي غير صحي .
- البكاء الشديد لفترة طويلة .
- ويعد التقدم في السن أحد أسباب إنتفاخ العينين .
- ومن أسباب إنتفاخ العينين أيضاً العامل الوراثي .
نصائح للوقاية من أنتفاخات العينين
- النوم الكافي لمدة 8 ساعات يومياً علي الأقل .
- عدم شرب المشروبات التي تحتوي علي الكافييين مثل الشاي والقهوة قبل النوم ب 6 ساعات .
- التوقف عن إستخدام الأجهزة الألكترونية قبل ساعة كاملة من النوم .
- الحرص علي شرب 8 أكواب من الماء يومياً
وصفات منزلية لعلاج إنتفاخ العينين
- كمادات الشاي : يوضع كيسين من أكياس الشاي في الماء الدافئ لمدة 5 دقائق ، ثم توضع الأكياس الدافئة علي الجفون وتترك لمدة 15 دقيقة ، تكرر عدة مرات في اليوم .
- شرائح الخيار : توضع شرائح الخيار في الثلاجة لمدة نصف ساعة ثم يتم وضعها علي الجفون وتترك لمدة 15 دقيقة .
- شرائح البطاطس : تقطع البطاطس شرائح مستديرة ثم توضع علي العينين وتترك لمدة 15 دقيقة ، أو من الممكن أخذ عصارة البطاطس بعد بشرها بوضع قطنة في ماء البطاطس وتوضع مباشرة علي العينين
- الماء المالح : يضاف الملح إلي الماء الدافئ ثم تغمر قطعتين من القطن في المحلول وتوضع علي العينين وتترك إلي أن تبرد.
- كمادات الثلج : تلف قطعتين من الثلج بالقماش ثم توضع علي العينين لمدة دقيقتين .
- ملعقة : وضع ملعقتين في الثلاجة لمدة نصف ساعة تقريباً ثم نضعهم علي العينين لمدة 15 دقيقة سوف تلاحظين تحسن كبير في إنتفاخ العينين .
تعليقات
إرسال تعليق